Принаймні з часів стародавніх єгиптян трави заварювали у чай. Чаї можна використовувати як стимулятори та заспокійливі засоби або навіть як афродизіаки. Використовуйте трави для вейпінгу, щоб приготувати чай, який може бути корисним по-різному.
Заварювання чаю – один із найпростіших способів насолодитися смаком та дією багатьох трав. Природа пропонує багатий вибір цікавих трав та рослин. Деякі заспокоюють води розуму та сприяють спокою; інші підвищують концентрацію уваги та рівень енергії. Деякі види навіть посилюють лібідо! Завдяки безлічі різних ефектів для кожної трави знайдеться відповідний варіант для кожного та на будь-який випадок.
Чай можна заварювати з листя, квітів чи коріння рослини. Всі згадані нижче трави доступні в нашому Smartshop категорії Vape Herbs . Їх можна використовувати як альтернативу тютюну, але вони також ідеально підходять для заварювання чашки смачного чаю. Деякі трави у вас є можливість виростити їх самостійно (хоча це займе більше часу), використовуючи пакет компаньйонів для посадки.
Якщо ви вирішите заварити одну з цих трав у чай, просто завантажте в заварник для чаю та трав вибрану суміш і помістіть її в кухоль з гарячою водою. Ми додали рекомендації щодо кількості необхідної вам трави, але майте на увазі, що це середні значення. Деяким людям подобається чашка чаю міцніша або слабша. І останнє зауваження, перш ніж ми нарешті дістанемося десяти кращих трав: не бійтеся їх змішувати.
ТОП-10 ТРАВ, З ЯКИМИ МОЖНА ЗАВАРИТИ ЧАЙ
Давайте подивимося на десять найкращих трав для приготування чаю нижче!
-
ЛИМОННА МЕЛІСА
Одна-два кухлі чаю з мелісою допоможуть заспокоїти розум після напруженого дня і навіть приспати мозок. Згідно з давнім ботанічним текстом Historia Plantarum, меліса лікарська, також відома як Melissa officinalis, використовувалася людьми через її заспокійливі властивості, принаймні, з 300 р. до н.е. Ароматна трава огорне вашу істоту ковдрою розслаблення.
Розслаблюючий ефект меліси не тільки допомагає розуму розслабитися, а й допомагає підвищити пильність. Заваріть чай із мелісою перед навчанням чи читанням, щоб заспокоїти розум та підвищити розумові здібності під час навчання.
Щоб приготувати чай, заварити приблизно 600 мг меліси в невеликій кількості води. Додайте мед за смаком та насолоджуйтесь медитативними відчуттями.
-
КОШАЧА М’ЯТА
Котяча м’ята (Nepeta cataria) здобула популярність як ліки для котів. Кішки знаходять цю траву чарівною. Вони катаються в ньому, їдять його і після того, як ефект починає діяти, відчувають тимчасовий гіперактивний стан. Хоча ця трава, здається, енергетично впливає на наших котячих компаньйонів, на людей вона діє з точністю до навпаки.
Котяча м’ята має розслаблюючий ефект, заспокоює нерви, допомагає нам розслабитися і допомагає заснути. Завантажте настойку для заварювання трав і заваріть чай з м’яти котячої перед сном, щоб заспокоїти розум і занурити тіло в стан релаксації.
Додайте дві чайні ложки в заварник і помістіть в чашку з гарячою водою. Додайте трохи меду на смак і дайте настоятися до 15 хвилин.
-
ВАЛЕРІАНА
Валеріана лікарська (Valeriana officinalis) родом з Європи та Азії має довгу історію використання. Ця позачасова трава пропонує заспокійливе рішення щоденного стресу сучасного світу. Робота, терміни та густота населення часто призводять до того, що наша система боротьби чи втечі залишається онлайн. На щастя, валеріана містить коктейль компонентів, які допомагають досягти стану внутрішнього спокою.
Якщо вам потрібен міцний нічний сон або полегшення стресу, додайте близько 2-3 г валеріани в трав’яний настій. Помістіть препарат у чашку з гарячою водою та дайте настоятися до 15 хвилин. Оскільки смак валеріани, як відомо, трохи неприємний, не соромтеся додавати до смаку мед або нектар агави.
-
РОМАШКА
Ромашка чудово пахне та смачніше. Ці маленькі ароматні квіти допомагають упоратися зі стресом, розслаблюючи розум і тіло. На перший погляд може бути важко сказати, що ці квіти – одна з найдавніших трав, що використовуються людиною.
Випийте чашку ромашкового чаю вечорами, щоб поринути зараз і зігріти душу. Чи відчуваєте біль після тренування? Ромашка може бути просто квитком. Заваріть свіжий ромашковий чай і завтра повертайтеся до спортзалу.
Щоб приготувати ромашковий чай, додайте в заварник ароматні квіти. Альтернативно, просто додайте чотири столові ложки в кухоль, щоб отримати міцніший чай. Залийте траву гарячою водою та наполягайте п’ять хвилин.
-
ПАСАТОКВІТКА
Ще один трав’яний союзник, що сприяє сну, пасифлора дає один із найкрасивіших квітів у всьому рослинному царстві. Ці чудові квіти родом з Мексики, Центральної та Південної Америки. Тут ягоди, коріння та листя використовувалися місцевими жителями протягом сотень років.
Якщо ви відчуваєте стрес, пригніченість або не можете заснути, закип’ятіть чайник і приготуйте чай. Навіть невеликі дози пасифлори допоможуть вам добре виспатись уночі.
При приготуванні суміші пасифлори помістіть одну чайну ложку трави в заварник і залийте кип’яченою водою на 5-10 хвилин. Відомо, що пасифлора має м’який землистий смак, який багато користувачів вважають дуже приємним. Заваріть цей чай трохи довше, щоб смак став більш вираженим.
-
ПОРОШКОВИЙ ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ
Зелений чай з порохом забезпечує просвітлення, що п’є, і заряджає енергією. Випийте чашку вранці, щоб почати день і надати весняності вашому кроці. Сорт чаю походить із китайської провінції Чжецзян. Його одержують із чайної рослини Camellia sinensis, але її готують іншим способом. Листя в’януть, пропарюють, скочують у невеликі коржики, потім сушать. Їх витримують протягом тривалого періоду, щоб покращити їх смак та запах.
Пийте зелений чай із порохом протягом дня, коли вам потрібно підтримувати безперебійну роботу розуму. Додатковий заряд кофеїну підвищить вашу концентрацію та продуктивність. Кожна чашка містить близько 40 мг кофеїну, порівняно з 95 мг у чашці кави. Зелений чай із порохом забезпечує стимуляцію без збоїв.
Щоб зробити чашку, помістіть одну чайну ложку гранул на дно чашки. Залийте гарячою водою і дайте настоятися 2-3 хвилини.
-
ГІНКГО БІЛОБА
Гінкго дволопатевий родом з Китаю. Це стародавній вид дерев, який використовується людьми протягом сотень років. Цікаво, що цей вид зазвичай вибирається для японського мистецтва бонсай. У вигляді чаю рослина може допомогти збільшити енергію та підняти настрій.
Більш того, гінкго дволопатевий можна використовувати як стратегічний трав’яний напій перед навчанням, читанням, листом або складання іспиту.
Щоб заварити чай, доведіть до кипіння дві чашки води. Зніміть із плити та додайте близько 30 г листя гінкго. Настояти 10 хвилин, процідити та подавати.
-
ДАМІАНА
Даміану (Turnera diffusa) можна курити або парити, щоб викликати ейфоричний ефект, аналогічний ефекту канабісу, тільки м’якший. Вживання трави також може мати розслаблюючий ефект і навіть допомогти покращити ваше сексуальне життя!
Трава належить до того ж сімейства, як і пасифлора. Жовтий квітучий чагарник можна зустріти у його природному ареалі від південного Техасу до Карибського басейну та Центральної Америки. Даміана має багату історію. Фольклор стверджує, що він зіграв роль оригінальному рецепті маргарити і може успішно підняти лібідо до небес.
Щоб приготувати, скажімо так … “попередній чай”, додайте в заварник 2-4 г сушеної трави і заваріть гарячою водою.
-
ЛАВАНДА
Майже кожному знайомий заспокійливий та ностальгічний аромат лаванди. Можливо, воно росло у саду вашого дитинства; можливо, це сприяє запаху вашого улюбленого косметичного продукту.
Але чому запах цих яскравих фіолетових кольорів змушує нас почуватися як удома? Традиційно лаванду використали, щоб допомогти людям заснути. Набір терпенів розслаблюючої трави, мабуть, відіграв тут важливу роль.
Якщо ви хочете зменшити знервованість або добре виспатися, заваріть чашку лавандового чаю. Помістіть чотири чайні ложки сушеної лаванди в апарат для заварювання і наполягайте десять хвилин.
-
ЄРБА МАТЕ
Йерба мате – традиційний американський напій – містить близько 85 мг кофеїну на чашку. Випивши настій, ви відчуєте сильний, але стабільний приплив енергії через ваше тіло.
Йерба мате містить трохи менше кофеїну, ніж кава, але конкурує з популярним напоєм як напій, що бадьорить. Вживання мате забезпечує стимуляцію, але не призводить до нервозності чи неминучого збою. Йерба мате – чудова альтернатива каві, якщо вам потрібний постійний заряд енергії протягом дня. Випийте трохи чаю, коли вам знадобиться підвищена пильність.
Наповніть заварювальний апарат сушеним мате або помістіть дві столові ложки у френч-прес. Додайте гарячу воду, настоюйте близько шести хвилин і насолоджуйтесь.
