Ви коли-небудь замислювалися, чому у вас виникає сухість у роті при курінні, вейпінгу чи вживанні продуктів, що містять канабіс? Читайте далі, щоб дізнатися про все, що вам потрібно знати про бавовну в роті і про те, що ви можете зробити, щоб уникнути його і вилікувати.
Це звичайне явище серед усіх, хто любить курити, вейпінг чи є марихуану. Це вірно; ми говоримо про жахливу сухість у роті, також відому як ватний рот. Хоча це неприємне почуття загалом нешкідливе, як його викликає канабіс і що з цим можна зробити? Ми заглибимося у все, що вам потрібно знати про ватну ротову порожнину, а також про деякі способи лікування і, можливо, запобігання цьому.
ЩО ТАКЕ ВАТНИЙ РОТ?
Вата в роті — відчуття сухості та дискомфорту, ніби рот набитий ватою. Незалежно від того, чи є ви затятим курцем, ентузіастом вейпу або любите курити марихуану, всі споживачі канабісу схильні до ватного запаху з рота, що робить це надзвичайно поширеною проблемою в суспільстві. Хоча сухість у роті і дратує, її часто вважають неминучою частиною вживання канабісу. Однак це не просто випадковість; Коли доходить до цього явища, існує кілька факторів.
ЧОМУ ВИНИКАЄ СУХІСТЬ У РОТІ ВІД КАНАБІСУ?
Отже, чи ватний рот є просто наслідком занадто великої кількості куріння марихуани? Ну не зовсім. По суті, відчуття сухості є наслідком впливу каннабіноїдів на нервову систему організму. Цей стан, відомий як «ксеростомія», насамперед викликаний природним ендоканнабіноїдом в організмі, анандамідом, внаслідок чого слинні залози не можуть виробляти достатньо слини, щоб підтримувати вологість рота.
Дослідження, проведене в 2006 році (Prestifilippo et al.), показало, що підщелепна залоза, відповідальна за вироблення більше 60% слини в роті, містить каннабіноїдні (CB) рецептори 1 та 2 типів. При вивченні функціонування CB рецепторів у щурів було виявлено, що анандамід зв’язується з цими рецепторами, обмежуючи вироблення сполук, необхідних для вироблення слини.
Зрештою, очікування їжі змушує нашу нервову систему виробляти слину, щоб ми могли правильно ковтати та перетравлювати їжу. Анандамід, а також найбільш поширений канабіноїд у рослині канабіс, ТГК, можуть блокувати ці сигнали, що призводить до явища сухості у роті. Якщо врахувати, що вживання закуски є неминучим етапом циклу вживання каннабісу, обмежене виробництво слини може бути потенційно ризикованою проблемою. Ніхто не хоче придушитися улюбленою закускою!
ЧИ ШКІДЛИВИЙ ВАТНИЙ РОТ?
Хоча це, за загальним визнанням, незручно, ватяний рот зазвичай вважається нешкідливим. Звичайно, пересохле і запалене горло ускладнить ковтання без води, а в крайніх обставинах ваші зуби ослабнуть і стануть набагато чутливішими. Але більш ніж ймовірно, що сухість у роті погіршить ваш настрій і вплине на ваш досвід вживання канабісу. Однак із цим легко впоратися, а в деяких випадках частково уникнути.
ЩО РОБИТИ, ЯКЩО У ВАС ВАТНИЙ РОТ?
Отже, якщо у вас сухість у роті, що ви можете з цим поробити? Вам буде приємно дізнатися, що ви можете зробити кілька дій. Хоча «чудових ліків» не існує, майте на увазі такі варіанти, якщо вам знадобиться допомога.
✅ ПИЙТЕ ВОДУ
Як ви можете собі уявити, гідратація стане вашим найкращим другом, коли справа доходить до сухості у роті. Продовжуйте курити протягом усього сеансу куріння і ви помітите, що ефект значно зменшиться. Зверніть увагу, що регулярне вживання рідини в помірних кількостях краще допомагає позбутися бавовни в роті, ніж випивати тонну води за один раз.
✅ КОРИСТУЙТЕСЯ РІДИНОЮ ДЛЯ ПОЛОСКАННЯ РОТА
Гаразд, це може бути не ідеально, якщо у вас є закуски, але для боротьби з жахливою сухістю у роті створені спеціальні рідини для полоскання рота. Тому, якщо ви відчуваєте, що ваш рот стає трохи неприємним, використовуйте рідину для полоскання рота, щоб полегшити це.
✅ З’ЇЖ ТРОХИ СОЛОДКОГО
Ваш вибір закусок також може відіграти величезну роль у полегшенні сухості у роті. Вибір льодяників, м’ятних цукерок або жувальної гумки стимулюватиме смакові рецептори ротової порожнини, змушуючи їх збільшувати кількість і потік слини (Американська стоматологічна асоціація, 2021). Крім того, дослідження показують, що кислі цукерки, зокрема, здатні збільшувати та підтримувати вироблення слини протягом усього періоду, протягом якого цукерка залишається у роті. Навпаки, стимулюючий слиновиділення ефект жувальної гумки досягає піку дуже швидко, але потім істотно знижується в міру того, як ви продовжуєте її жувати (Dawes & MacPherson, 1993).
✅ ДИХАЙТЕ ЧЕРЕЗ НІС
Це може здатися трохи безглуздим, але потерпіть. Видих через рот призведе до виходу такої необхідної вологи, тому включення дихання через ніс може допомогти позбутися сухості у роті.
✅ ВИКОРИСТОВУЙТЕ ПОВІТРЯ
І останнє, але не менш важливе: використання зволожувача повітря може допомогти зменшити сухість у роті. Підвищуючи вологість повітря, кожен ваш вдих сприятиме підвищенню рівня гідратації та запобігатиме появі ватного рота.
Як уникнути бавовни в роті
Отже, ми дали вам поради та рекомендації, які допоможуть боротися з ватним тампоном, але як щодо того, щоб взагалі уникнути цього? Чи сухість у роті просто невід’ємний аспект вживання канабісу? Ось кілька порад, що допоможуть пом’якшити появу цього неприємного відчуття.
💡 НАЛАГОДИТИ ВОДНИЙ БАЛАНС
Підготуйтеся до наступного сеансу, переконавшись, що ви достатньо гідратовані. Це набагато простіше зробити, перш ніж ви почнете курити, і це буде мати більший ефект. Важче відновити рівень гідратації після попадання вати у роті, ніж підготуватися до цього. Тому обов’язково знайдіть час, щоб випити трохи зволожуючої рідини, і це творитиме чудеса.
💡 УНИКАЙТЕ КОФЕЇНА
Будь то кава, банку вашого улюбленого напою з кофеїном або зелений чай, сечогінна дія кофеїну може призвести до більш швидкого зневоднення. Тож вам захочеться цього уникнути. Натомість пийте вищезгадану воду, спробуйте трав’яний чай або пийте зволожуючий спортивний напій, якщо вам хочеться чогось з невеликою кількістю цукру.
💡 РЕТЕЛЬНО ВИБИРАЙТЕ ЗАКУСКИ
Ні, це не якась дієтична порада для тих, хто хоче стежити за своєю талією, а кілька порад для тих, хто хоче уникнути турбот. Насамперед, обов’язково уникайте солоних закусок. Не дивно, що жменя солоного арахісу або крендельків із сіллю зіграє свою роль у подальшому висиханні рота. Тож вибирайте закуски з розумом!
💡 УНИКАЙТЕ АЛКОГОЛЮ І ТЮТЮНУ
Подібно до кави та інших напоїв з кофеїном, алкоголь має сечогінні властивості і може викликати сухість. Звичайно, як правило, найкраще вирішити, чи буде ваша ніч «питною» або «курильною». Куріння тютюну також призводить до зневоднення організму. Так що, чи ріжете ви суглоби тютюном або курите сигарети, можливо, вам варто подумати про це.
ВАТНИЙ РОТ: НОРМАЛЬНО ДЛЯ КУРСУ КАНАБІСУ?
Незважаючи на незручність, для більшості людей ватяний рот не є достатньою перешкодою, щоб утримати їх від куріння трави. Тому незалежно від того, ви витратите час на попередню підготовку або просто розберетеся з ситуацією в міру її надходження, ви зможете швидко і без особливих зусиль відновити сеанс куріння або вейпінгу.
На жаль, при вживанні каннабісу сухість у роті неминуча. Але є надія, що в міру того, як будуть виявлені подальші дослідження впливу каннабіноїдів на організм, можливо з’являться сорти, які обмежать відчуття сухості у роті. А поки, якщо ви шукаєте нові сорти, які варто спробувати, просто зайдіть сьогодні до магазину насіння Zamnesia та придбайте найкращий вибір, доступний сьогодні.
