Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego odczuwasz suchość w ustach podczas palenia, wapowania lub spożywania produktów z konopi indyjskich? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o bawełnie w jamie ustnej oraz o tym, co możesz zrobić, aby jej unikać i leczyć.

Jest to powszechne wśród każdego, kto lubi palić, wapować lub spożywać marihuanę. To prawda; mówimy o przerażającej suchości w ustach, znanej również jako waty w ustach. Chociaż to nieprzyjemne uczucie jest ogólnie nieszkodliwe, w jaki sposób konopie indyjskie je powodują i co można z tym zrobić? Zagłębimy się we wszystko, co musisz wiedzieć o waciku w jamie ustnej, a także o sposobach jego leczenia i ewentualnie zapobiegania.

CO TO JEST BAWEŁNIANE USTA?

Wata w jamie ustnej – uczucie suchości i dyskomfortu, jakby usta były wypełnione watą. Niezależnie od tego, czy jesteś nałogowym palaczem, entuzjastą vape, czy palaczem trawki, wszyscy użytkownicy konopi indyjskich są podatni na nieświeży oddech, co czyni go niezwykle powszechnym problemem w społeczeństwie. Chociaż suchość w ustach jest denerwująca, często uważa się ją za nieuniknioną część używania konopi indyjskich. Jednak nie jest to tylko przypadek; Jeśli chodzi o to zjawisko, istnieje kilka czynników.

DLACZEGO KONOPI POWODUJĄ SUCHNOŚĆ W USTACH?

Czy zatem zatkane usta są po prostu skutkiem palenia zbyt dużej ilości marihuany? Cóż, nie za bardzo. Tak naprawdę uczucie suchości jest konsekwencją działania kannabinoidów na układ nerwowy organizmu. Stan ten, znany jako „kserostomia”, jest powodowany głównie przez naturalny endokannabinoid występujący w organizmie, anandamid, który zapobiega wytwarzaniu przez gruczoły ślinowe wystarczającej ilości śliny, aby utrzymać wilgotność jamy ustnej.

Badanie z 2006 roku (Prestifilippo i wsp.) wykazało, że gruczoł podżuchwowy, odpowiedzialny za wytwarzanie ponad 60% śliny w jamie ustnej, zawiera receptory kannabinoidowe (CB) typu 1 i typu 2. Badając funkcjonowanie receptorów CB u szczurów, stwierdzono, że anandamid wiąże się z tymi receptorami, ograniczając wytwarzanie związków niezbędnych do produkcji śliny.

W końcu oczekiwanie na jedzenie powoduje, że nasz układ nerwowy wytwarza ślinę, dzięki czemu możemy prawidłowo połykać i trawić jedzenie. Anandamid, a także najobficiej występujący w konopiach kannabinoid, THC, może blokować te sygnały, prowadząc do suchości w ustach. Biorąc pod uwagę, że podjadanie jest nieuniknioną częścią cyklu zażywania konopi indyjskich, ograniczona produkcja śliny może stanowić potencjalnie ryzykowny problem. Nikt nie chce się zakrztusić ulubioną przekąską!

Czy wacik do ust jest szkodliwy?

Chociaż wprawdzie niewygodne, bawełniane usta są ogólnie uważane za nieszkodliwe. Oczywiście suchość i stan zapalny gardła utrudni przełykanie bez wody, a w skrajnych przypadkach zęby osłabną i staną się znacznie bardziej wrażliwe. Jednak suchość w ustach najprawdopodobniej wprawi Cię w nastrój i wpłynie na Twoje doznania związane z konopiami indyjskimi. Jednak łatwo sobie z tym poradzić, a w niektórych przypadkach częściowo uniknąć.

CO ZROBIĆ, JEŚLI MASZ BAWEŁNĘ W USTACH?

Jeśli więc masz suchość w ustach, co możesz z tym zrobić? Z przyjemnością dowiesz się, że możesz podjąć kilka działań. Chociaż nie ma czegoś takiego jak „cudowne lekarstwo”, pamiętaj o tych opcjach, jeśli potrzebujesz pomocy.

✅ PIJ WODĘ

Jak możesz sobie wyobrazić, nawodnienie jest Twoim najlepszym przyjacielem, jeśli chodzi o suchość w ustach. Kontynuuj palenie przez całą sesję palenia, a zauważysz, że efekt znacznie się zmniejszy. Pamiętaj, że regularne, umiarkowane ilości płynów lepiej pomogą pozbyć się waty w ustach, niż wypicie tony wody na raz.

✅ STOSOWAĆ PŁYN DO PŁUKANIA USTA

Okej, więc może nie jest to idealne rozwiązanie, jeśli masz przekąski, ale istnieją specjalne płyny do płukania ust przeznaczone do zwalczania okropnej suchości w ustach. Jeśli więc czujesz, że Twoje usta stają się trochę obrzydliwe, użyj płynu do płukania jamy ustnej, aby to złagodzić.

✅ ZJEDZ SŁODYCZE

Wybór przekąsek może również odegrać ogromną rolę w łagodzeniu suchości w ustach. Wybieranie lizaków, miętówek czy gumy do żucia pobudzi kubki smakowe w jamie ustnej, powodując zwiększenie ilości i przepływu śliny (American Dental Association, 2021). Ponadto badania pokazują, że zwłaszcza cukierki kwaśne są w stanie zwiększyć i utrzymać produkcję śliny przez cały okres przebywania cukierka w ustach. Natomiast działanie gumy do żucia zwiększające wydzielanie śliny osiąga szczyt bardzo szybko, ale następnie znacznie maleje w miarę dalszego żucia (Dawes i MacPherson, 1993).

✅ ODDYCHAJ PRZEZ NOS

Może to zabrzmi trochę głupio, ale wytrzymaj. Wydychanie przez usta wydobędzie bardzo potrzebną wilgoć, dlatego włączenie oddychania przez nos może pomóc złagodzić suchość w ustach.

✅ UŻYJ PALNIKA POWIETRZNEGO

I wreszcie, używanie nawilżacza może pomóc w zmniejszeniu suchości w ustach. Zwiększając wilgotność powietrza, każdy oddech pomoże zwiększyć poziom nawodnienia i zapobiegnie zatykaniu ust.

Jak uniknąć waty w ustach

Dlatego daliśmy Ci wskazówki i triki, które pomogą Ci radzić sobie z wacikami, ale co powiesz na ich całkowite unikanie? Czy suchość w ustach jest po prostu nieodłącznym aspektem używania konopi indyjskich? Oto kilka wskazówek, które pomogą złagodzić pojawienie się tego nieprzyjemnego uczucia.

💡UZYSKAJ RÓWNOWAGĘ WODNĄ

Przygotuj się do następnej sesji, upewniając się, że jesteś odpowiednio nawodniony. Jest to o wiele łatwiejsze do wykonania przed rozpoczęciem palenia i będzie miało większy efekt. Trudniej nawodnić się po waciku w ustach, niż przygotować się na to. Dlatego pamiętaj, aby poświęcić trochę czasu na nawodnienie organizmu, a to zdziała cuda.

💡 UNIKAJ KOFEINY

Niezależnie od tego, czy jest to kawa, puszka ulubionego napoju zawierającego kofeinę, czy zielona herbata, działanie moczopędne kofeiny może prowadzić do szybszego odwodnienia. Więc będziesz chciał tego uniknąć. Zamiast tego wypij wspomnianą wodę, spróbuj herbaty ziołowej lub wypij nawilżający napój sportowy, jeśli masz ochotę na coś z mniejszą ilością cukru.

💡 Wybieraj przekąski ostrożnie

Nie, to nie jest porada dietetyczna dla tych, którzy chcą dbać o swoją talię, ale rada dla tych, którzy chcą uniknąć zmartwień. Przede wszystkim należy unikać słonych przekąsek. Nic dziwnego, że garść solonych orzeszków ziemnych lub precli z solą odegra rolę w dalszym wysuszeniu jamy ustnej. Wybieraj więc przekąski mądrze!

💡 Unikaj alkoholu i tytoniu

Podobnie jak kawa i inne napoje zawierające kofeinę, alkohol ma właściwości moczopędne i może powodować wysuszenie. Oczywiście najlepiej jest zdecydować, czy wieczór będzie przeznaczony na „picie” czy „palenie”. Palenie tytoniu również prowadzi do odwodnienia organizmu. Zatem niezależnie od tego, czy rezygnujesz z tytoniu, czy palisz papierosy, może powinieneś o tym pomyśleć.

WAWEŁNIANE USTA: NORMALNE DLA KURSU KONOPI?

Pomimo niedogodności, dla większości ludzi wacik do ust nie jest wystarczającym środkiem odstraszającym, aby powstrzymać ich od palenia trawki. Niezależnie więc od tego, czy poświęcisz czas na wcześniejsze przygotowania, czy po prostu poradzisz sobie z sytuacją na bieżąco, będziesz mógł szybko i bez większego wysiłku wznowić sesję palenia lub wapowania.

Niestety, suchość w ustach jest nieunikniona podczas używania konopi indyjskich. Jest jednak nadzieja, że w miarę odkrycia dalszych badań nad wpływem kannabinoidów na organizm mogą pojawić się odmiany, które ograniczą uczucie suchości w ustach. W międzyczasie, jeśli szukasz nowych odmian do wypróbowania, po prostu udaj się już dziś do sklepu z nasionami Zamnesia i zaopatrz się w najlepszy dostępny dziś wybór.